Тренировки

Включите поход или войдите в движущуюся медитацию

В следующий раз, когда вы отправитесь в поход или прогулку, увеличьте преимущества, превратив свой поход в медитацию. Помимо физической активности и повышения энергии, вы также можете получить дополнительные льготы по психическому здоровью. Исследования показывают, что пребывание на открытом воздухе может помочь уменьшить беспокойство и депрессию, улучшить чувство благополучия и вызвать чувство восстановления. Исследования также связывают …

Бодибилдинг

Сколько времени нужно, чтобы правильно нарастить мышечную массу?

Если бы у меня был доллар за каждый раз, когда один из моих клиентов спрашивал меня «сколько времени нужно, чтобы нарастить мускулатуру», я бы сидел на пляже где-то на пенсии, к сожалению, нет, и что еще более печально, что нет четкого ответа на этот вопрос из-за всех переменных, которые происходят от человека к человеку. Каждый …

Добавки

Креатин вздутие живота (как его избежать)

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Моногидрат креатина является одной из самых эффективных и популярных добавок на рынке, и одной из самых больших проблем для его пользователей является вздутие живота. Благодаря впечатляющей репутации в области безопасности и производительности, которую креатин имел среди любителей, профессиональных бодибилдеров, …

Добавки

D-Bal Legit? Мой личный обзор — стоит ли использовать

D bal стал одним из самых быстрорастущих легальных стероидов за последний год благодаря своей способности увеличивать мышечный рост, энергетические уровни, уменьшать жировые отложения, а также благодаря своим показателям безопасности благодаря натуральным ингредиентам. В этой статье будет объяснено, как использовать D bal для увеличения размера мышц, рекомендованную дозировку, чего ожидать в течение первых 30 дней использования …

Бодибилдинг Добавки

Почему Тренорол Работает | Мой личный отзыв

Большинство легальных стероидов на рынке — это чушь собачья. Они либо не делают, как заявляют, либо не включают в себя достаточное количество обещанного продукта, чтобы быть эффективными. Тренорол не один из них! Если вы используете Trenorol и сочетаете его с правильным планом по фитнесу и питанию, это может дать отличные результаты в росте мышц, уровне …

Тренировки

Активность приходит в норму после локдауна

По мере того, как города и регионы по всему миру ослабляют условия блокировки, пользователи Bit Fitter делают больше, но активность еще не вернулась к допандемическим уровням. К началу июня пользователи Bit Fitter двигались гораздо больше, чем в апреле, когда ограничения были более строгими. Тем не менее, активность не достигла уровня 2019 года — возможно, это свидетельствует о том, что …

Добавки

Прогормоны — что нужно знать перед их использованием

Моя цель этой статьи — предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы решить, хотите ли вы принимать прогормоны. Нельзя отрицать, насколько эффективны прогормоны, когда речь идет о наращивании мышечной массы и сжигании жира, но вы должны знать, как их использовать. Дополнять их сложнее, чем некоторые из ваших более традиционных добавок. Вы должны знать, как правильно ездить …

Добавки

Как принимать сывороточный протеин в зависимости от вашей цели

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Сывороточный белок — одна из самых популярных и эффективных добавок в мире, но, как и все остальное, знание того, как и когда принимать сывороточный белок, во многом зависит от его эффективности. В этой статье будут рассмотрены различные типы белка, …

Тренировки

8 преимуществ жилета и как их использовать

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. В этой статье мы собираемся обсудить преимущества взвешенного жилета, как безопасно тренироваться с ними, какие упражнения лучше всего выполнять с ними, как их чистить и на что обращать внимание при их покупке. Утяжелительные жилеты с наибольшим рейтингом Вы всегда …

Бодибилдинг Еда

Топ 10 советов для здорового питания

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Хорошее питание, наряду с физической активностью и отдыхом, является ключевым фактором в профилактической медицинской помощи. По сути, если вы хотите, чтобы ваше сердце и тело были здоровыми, и вы хотите, чтобы оно помогало поддерживать остальную часть вашего тела в …